Bewegung, die Spaß macht - BodyWorkout startet am 25. September 2026

Nicht vergessen – am 25. September 2026 startet unser neuer BodyWorkout-Kurs im Dorfgemeinschaftshaus Gräveneck.

Freut Euch auf ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining zu motivierender Musik. Kraft-, Ausdauer- und Intervalltraining werden mit Übungen unter Einsatz des eigenen Körpergewichts sowie verschiedener Hilfsmittel, z. B. Kurzhanteln, kombiniert. 
So werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination effektiv trainiert.

Die Übungen können individuell an das persönliche Fitnesslevel angepasst werden. Dadurch eignet sich der Kurs für Frauen und Männer jeden Alters – vom Einsteiger oder Wiedereinsteiger bis hin zu sportlich Aktiven. Jede und jeder trainiert im eigenen Tempo.

Kursbeginn: 25. September 2026
Wann: freitags, 18:30–19:30 Uhr (ganzjährig)
Ort: Dorfgemeinschaftshaus Gräveneck

Wer keine Neuigkeiten oder kurzfristigen Informationen verpassen möchte, kann über den QR-Code unserer WhatsApp-Gruppe beitreten.
Alternativ geben der TuS-Vorstand oder Kursleiterin Sabrina Reitz gerne Auskunft.

Wir freuen uns auf viele neue und bekannte Gesichter – macht mit und bleibt gemeinsam mit uns in Bewegung!